桑黄是一味名贵的野生中药材，多寄生在高海拔地区的老桑树上，桑树上生长的桑黄是目前被公认的药用价值最高的桑黄，在对抗肿瘤、妇科病、肝脏疾病、提高免疫力、降血脂等方面都有很好的药效，而且桑黄功效不比冬虫夏草差！不知道大家是否吃过桑黄，那你真的知道桑黄怎么吃法才是最正确，最有效的吗？

桑黄也算是一种补药，一般是用来煮水水喝，材料所需：野生桑黄20克、清水1000毫升。

 1，把野生桑黄切成小块，之后放入到煲内，浸于清水中。

 2，大火烧开后，还小火继续慢炖20-30分钟时间。

 3，然后把药液倒入另外一个容器中，再继续将桑黄用同样做法，反复煎熬2次，把煎得的汁液混合一起，可反复的冲泡至桑黄无色无味，至少可以煮水5-6次。

 4，再把混合后的药液，装入玻璃瓶子中，等到温度冷却下来以后就可以服用了。一天服用2次，或是分多次服用，不分饭前、烦后，一般建议饭前服用比较好。

不过值得注意的是，使用桑黄煮水的时候，最好是先洗一下；还有另外的吃法是磨粉，但是磨粉的吸收率没有煮水的吸收好，毕竟汁液的吸收率是非常高的。

温馨小贴士

 1、由于桑黄为微寒性的药材，因此胃寒、寒性体质的人不可以多食，应遵医嘱；长期服用，应该减半剂量；或是偶尔吃一些热性的食物来中和一下。

 2、保健服用的话，可以直接切成块状煮水喝，平时当茶泡着饮用也是可以的；如果爱喝酒的话，那么也可以泡酒喝。

 3、如果是治病用的话，那么根据不同的病症来搭配不同的药材，可以搭配上灵芝，如赤灵芝、云芝、马勃等。

 4、桑黄的服用一般是以3个月为疗程，需要连续服用6个月以上的时间，这样不仅仅可以在治疗疾病的同时，对自身身体免疫力的提高也是非常有帮助的。