取2-3袋藤茶用100ml、95摄氏度以上的开水于玻璃杯或者紫砂杯、陶瓷杯中冲泡即可，可反复冲泡6-8次左右，在泡服过程中，有易记的口诀：一摇、二看、三闻、四品。喝藤茶时，注意大口喝，小口咽，帮助发挥藤茶的最大作用。
内服:1、咽炎：咽喉肿痛，浓茶温服，大口喝，慢慢咽，效果更佳。
2、感冒:加量温服，每天饮茶水2000-3000ML，会缓解症状。
3、牙痛：口腔溃疡，浓茶凉服、口含3分钟慢咽，反复几次可止痛，或牙咬茶袋。
4、胃寒：茶包2小袋、姜丝5克、加水200ML煎服，每日3次。
5、便秘：清早空腹温服200-300ML浓茶。
6、风湿：用过的茶包20小袋，加入500克60度以上的白酒，浸泡15天后内服，外檫。
7、解酒：酒前喝300ML浓茶，可护肝保胃，酒后饮用有助于清肝醒酒。
8、防暑：冷藏茶水，可防暑降温。
9、失眠：睡前一小时喝200-300ML浓茶，可提高睡眠质量。
10、前列腺炎：妇科炎症，浓茶温服，每次200-300ML ，每日喝4—6次，用浓茶清洗外阴每日3次。
11、美容美颜：补充水分，滋润肌肤，使皮肤变得更有弹性、光泽。
12、抗衰老：常年饮用，提高免疫力。
外用 1、头屑：用过的茶包6小袋煮水洗头，每周两次。
2、祛痘：用过的茶包4小袋，加水1000Ml，煮3分钟洗脸，另加内服，效果好。
3、眼疾、视力模糊：茶包2小袋，用开水泡3分钟，冷却后敷眼10分钟，每天2-3次。
4、鼻炎：少量开水泡3分钟，挤汁液入鼻，另加内服。
5、蚊叮：用浓茶抹擦，可止痒、消肿。
6、皮肤病：皮肤过敏、皮炎、湿症、糖尿病、皮肤瘙痒每天擦洗3-5次，快速止痒，一周逐渐好转。
7、脚气：用过的茶包4小包加水1000Ml煮3分钟，泡脚10分钟，快速止痒杀菌，去脚臭。
8、填枕头：收集、晒干泡过的茶包做成枕芯、可益神健脑、改善睡眠、缓解头晕。
9、祛斑：将泡过的碎茶末敷于老年斑、雀斑处，数月可见效。
10、泡脚：收集10小袋用过的茶包放在开水中煮3分钟，用茶泡脚，可去死皮、防脚干、脚裂，缓解疲劳。
11、种花：将用过的茶包撤进花盆或者煮水浇花，可做花肥。