莓茶最适合“高血压、糖尿病、高血脂”三高人士喝，降三高的效果非常非常好。喝莓茶，一般不超过15天都会有感觉，失眠、便秘、头晕的现象改善明显。另外，它还有保肝护肝，抗菌消炎、抗氧化、抗肿瘤的作用，喝莓茶好处确实很多。