长期喝莓茶一般是没问题的，但每日饮用量要适度。莓茶富含人体所需的大量氨基酸和微量元素，具有清热解毒、杀菌消炎等诸多作用，可以有效提高机体免疫力。但因其可能会对肠胃有轻微的刺激作用，所以患有比较严重胃肠道疾病的人士应慎重饮用。建议平时冲泡莓茶之前应清洗干净，另外每日饮用莓茶也应遵循适量原则，过多饮用可能会对肾脏造成一定负担。