桑黄一种真菌，以寄生在桑树上而得名，其实还有许多杂树上也寄生桑黄，比如暴马丁树、栎树、杨树等，但是其中以生长在桑树上的桑黄是最正宗的。桑黄是一种药食材，可以入药，也可以入膳。那么，桑黄是否可以单独的服用呢？可不可以和灵芝一起服用呢？一起来看解下。

桑黄可以单独用吗？

  从目前资料上来看的话，桑黄是可以单独用的。

  为什么说桑黄可以单独用呢？其实从中医角度上来看的话，桑黄是偏寒凉性的，然后桑黄又是必须得长期服用的，如果长期服用寒凉性的东西，那么很容易损伤人体阳气。阳虚寒盛，先损脾胃，造成容易胃痛腹泻；然后伤肾，容易腰痛，女士容易宫寒、痛经、月经量少等，男士容易肾虚阳痿，小便频数。

  所以，单独服用桑黄的话，可以选择在长期服用的时候，吃些热性的食物可以中和一下桑黄的寒性；如果病人身体是胃寒或是寒性体质的话，那么可以减少一半的用量，这样长期服用的情况下，也就不会受到寒气的入侵了。

桑黄可以和灵芝一起吃吗？

  桑黄为一种偏寒性的食材，但是它在治病和保健上都有很好的疗效，所以许多人都必须服用的，那么可以怎么办呢？这时候我们就可以搭配上一些野生的灵芝，比如赤芝、紫芝、松杉灵芝，因为野生灵芝是一种平衡阴阳的神器，同时也是全面提高免疫力、唯一归五脏的“百病之药”；如果是把桑黄河灵芝一起结合的话，那么可以说是绝配了。

  根据我们长期的实践经验证明，其实桑黄和灵芝两者一起服用的效果会比单独服用桑黄的效果是要许多的，而且也不会产生任何的毒副作用。

桑黄和灵芝一起怎么吃？

  泡水。

  最为常见的桑黄和灵芝的吃法都是泡水，因此我们可以把桑黄和灵芝一起泡水，做法上也是非常简单的，取桑黄5克、灵芝5克，然后分别切成碎片，放入药罐子内，加开水煎2次，把2次所煎得的汁液混合一起后，加入适量的白糖，每天一剂，分早晚两次服用，可治疗癌症、肿瘤、治癫痫、冠心病、神经衰弱等症，并且可以有效的增强身体免疫力、抵抗癌症疾病的发生，有抵抗衰老、延年益寿的好处。