1、提高人体素质

提高人体素质，增强人体健康水平都是茅岩莓茶的重要功效，因为茅岩莓茶中含有十几种人体正常代谢所必需的氨基酸和20斤肉对人体有益的微量元素，它还含有一些植物蛋白和天然多糖以及维生素c等多种对人体有益的营养成分，这些物质不但能促进人体代谢，还能提高人体各器官功能。

2、延缓衰老

延缓衰老也是茅岩莓茶的重要功效之一，因为茅岩莓茶中含有丰富的黄酮类化合物和酚类化合物，这些物质不但能增强人体的抗氧化能力，还能加快人体内过氧化脂质代谢，能阻止自由基对人体细胞产生破坏，它们能提高人体各组织细胞的活性，也能延缓人体衰老。

 3、预防高血压和高血脂

茅岩莓茶对人类心脑血管有十分明显的影响，它能净化血液，促进血液循环，并能提高血管通透性，增加血管壁的韧性与弹性，人们经常饮用这种茅岩莓茶，能让血压血脂保持正常稳定状态，而且能预防人体因血压血脂偏高而诱发其他疾病。茅岩莓茶对人体内分泌还有一定影响，它能让内分泌功能保持稳定，对现代人类因胰岛素分泌失调而导致的糖尿病有特别明显的预防作用。

茅岩莓茶的副作用

茅岩莓茶无毒，但有一定的副作用，因为这种茶性质偏寒凉，人们在饮用以后会吸收过多的寒性物质，容易让人体内寒毒增加，会让人们出现腹痛腹泻和恶心呕吐等多种不良症状，而且那些本身就患有胃寒的人在喝了茅岩莓茶以后还容易出现胃部疼痛和消化不良。所以胃寒的或者肠胃不好的喝莓茶加点红枣枸杞桂圆生姜之类的。