莓茶使用玻璃杯进行冲泡，每次投茶量在3g左右，注水维持在200～300ml，水温最好是刚烧开的沸水，注水后可根据个人习惯来决定盖上杯盖或不盖，焖泡十分钟后就可以饮用了，可以反复冲泡三次。
莓茶的营养价值也很高，具有人体所需的多种蛋白质和维生素，其中含有铁、锌、镁等多种微量元素，还有一定的膳食纤维，被科学家认为是世界上营养最丰富的野生植物，长期的饮用对身体有很大的帮助。