1、改善便秘

  莓茶富含黄酮类成分，而黄酮它的抗菌和抗氧化能力都非常的好，对抑制便秘也能起到极大的作用，所以女性吃的话，不仅是可以调节内分泌，还能帮助抑制便秘的症状。

2、改善睡眠质量

  很多女孩子因为年龄的问题或者是因为压力方面的问题就导致睡眠不足，或者是睡眠质量非常差.

  而睡眠质量一差肯定会影响到内分泌，从而影响到整个人精神状态，这款茶它能够帮助改善睡眠质量，从而提升自己的整个气色。

3、延缓衰老

  人们平时多喝一些莓茶还能延缓身体衰老症状发生，它含有的黄酮类化合物和二氢杨梅素以及酚类化合物等在被人体吸收后，能清理人体内的自由基.

  并能加快人体内过氧化脂质代谢，它能提高人体各组织细胞的活性也能延缓多种衰老症状发生，能让人体保持年轻健康的正常状态。