莓茶适合用保温杯冲泡，效果更佳。普通茶放隔夜后就不能喝了，容易滋生有害细菌，危害人体健康。但莓茶中富含的活性黄酮能杀灭细菌，因此莓茶沏泡一周仍可饮用。

每次往保温杯中投放两三克莓茶，注入200～300ml开水，盖上杯盖浸泡十分钟后即可享用。喝完再续水，可反复冲泡三次。根据个人口感偏好，水温、水量、茶叶数量和冲泡时间都可以自行调整。