取2-3克莓茶用200ml、95摄氏度以上的开水于玻璃杯或者紫砂杯、陶瓷杯中冲泡即可，可反复冲泡3次左右，在泡服过程中，有易记的口诀：一摇、二看、三闻、四品。喝藤茶时，注意大口喝，小口咽，帮助发挥藤茶的最大作用。